广东11选5

<form id="fgsd"></form>

<address id="fgsd"><listing id="fgsd"><meter id="fgsd"></meter></listing></address>

        <em id="fgsd"></em>

        <form id="fgsd"></form>

          
          

                  <kbd id='fgsd'></kbd><address id='fgsd'><style id='fgsd'></style></address><button id='fgsd'></button>

                      <address id="fgsd"><listing id="fgsd"><meter id="fgsd"></meter></listing></address>

                            <em id="fgsd"></em>

                            <form id="fgsd"></form>

                                        無標題文檔

                                        广东11选5

                                        <form id="fgsd"></form>
                                        <kbd id='fgsd'></kbd><address id='fgsd'><style id='fgsd'></style></address><button id='fgsd'></button>
                                         
                                          您現在的位置:首頁 > 新聞動態 > 綜合新聞
                                        過程工程所舉辦老年人的健康生活方式知識講座
                                        2019-05-31 |     【關閉窗口】
                                            

                                          爲滿足離退休人員日益增長的健康養生方面需求,過程工程所離退辦定期舉辦系列健康講座。528日,特邀授課專家天安康健健康教育大講堂專家講師團專家、豐台醫院孫玉華主任醫師作老年人的健康生活方式知識講座,受到與會老同志及師生的歡迎,參與踴躍。   

                                          孫玉華從老年人的健康標准講起,指出健康不僅是沒有疾病或不虛弱,而是身體的、精神的健康和社會幸福的完滿狀態。健康的生活方式是獲得健康、減少疾病的最簡便易行、最經濟有效的途徑。保證身心健康要多做加減法,“加法如多喝水、適當運動、多營養、多說話、多讀書,“減法”如及時調整心態、清空負面情緒、學會“倒垃圾”等。特別要糾正不良的生活習慣,如過量飲酒、吸煙、缺乏鍛煉、不吃早餐、用手機長期間通話、晚上睡眠過晚或過少(不能保證7小時)、長時間呆在室內不能呼吸新鮮空氣等。她還著重講解了中老年常見慢性病的管理,高血壓、糖年病、心腦血管病等。最後,她強調生活方式,疾病是人類的第一殺手,而健康的生活方式是預防疾病最好的疫苗,健康是第一幸福,第一財富。 

                                          講座結束後,與會老同志還就健康體檢報告中反映出的問題與專家進行了面對面交流,此次講座效果得到大家的一致好評。 

                                          (離退辦) 

                                        2007-2016 版权所有:中國科學院过程工程研究所 备案序号:京ICP备10002620号
                                        地址:北京市海淀区中关村北二街1号 邮箱:北京353信箱 邮编:100190
                                        电话:86-10-62554241 传真:86-10-62561822